يمكن لمعظم الناس في العادة التعامل مع ارتفاع الدهون في الدم بتغيير أسلوب حياتهم، وتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتقليل نسبة الدهون في الدم والتحكم في مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية. ومع ذلك ، في حالات معينة ، يمكن أن يتعين على الأشخاص تناول الأدوية لتحسين مستويات الدهون في الدم.
الأدوية المستخدمة لهذا الغرض هي اختيار أخصائي الرعاية الصحية المؤهل من قبلك ، حيث يختلف العلاج الدوائي من شخص لآخر وقد يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى تأثيرات جانبية مثل ألم في العضلات أو الإسهال وعدم الراحة والتعب وغيرها ، إلا أنه يجب على الأشخاص التحدث إلى الطبيب في حالة الشعور بأي أعراض أو مشاكل صحية مع أي نوع من الأدوية.
فيما يلي قائمة ببعض الأدوية التي يمكن استخدامها لتحسين مستوى الدهون في الدم:
1.الستاتينات
يتم استخدام هذه الأدوية لتخفيض مستوى الكوليسترول السيئ LDL الموجود في الدم. يتم استخدام الستاتينات كدواء أول في حالة ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في الدم.
2.أدوية طرد الصفراء من الدم
يتم استخدام هذه الأدوية لعلاج الدهون الثلاثية في الدم الذي تعتبر من المشاكل الرئيسية التي تؤثر على نسبة الدهون في الدم والتي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
3. مثبطات الامتصاص
تساعد مثبطات الامتصاص الجليدي في خفض الإنتاج العالي للكوليسترول في الكبد مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم.
4. الأحماض الصفراوية
يمكن استخدام الأحماض الصفراوية لتحسين مستوى الدهون في الدم، وهي متاحة في شكل الحبوب القابلة للبلع ، وبعض الأدوية قابلة للذوبان في الماء .
5. نيكوتينيك اسيد
يمكن استخدام النيكوتينيك اسيد لتحسين مستوى الدهون في الدم، وهو مناسب للأشخاص الذين لا يمكنهم تحمل الستاتينات أو الذين يعانون من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم المعروف باسم هيبرتريجليسريدميا.
6. فيبرات
تستخدم هذه الأدوية لخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم وتكون فعالة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم ، ويمكن استخدامها بدلاً من الستاتينات أو بالإضافة إليها في بعض الحالات.
بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، يمكن للأشخاص تحسين صحتهم العامة وتقليل نسبة الدهون في الدم من خلال تغيير نمط حياتهم واتباع النصائح التالية:
1. البقاء في وزن صحي
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الدهون في الدم إلى الحفاظ على وزن صحي يتراوح بين الحدود الطبيعية أو خفض وزنهم إذا كان لديهم وزن زائد.
2. الحصول على التحرك
النشاط البدني الدائم هو عامل مهم في الحد من الدهون في الدم ، حيث يحتاج الأشخاص إلى ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل.
3. تناول وجبات صحية
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الدهون في الدم إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يتكون من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات المفيدة ، ويجب تجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالكوليسترول والسكريات.
4. التحكم فى الكحول
يحتوي الكحول على سعرات حرارية فارغة وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الكحول إلى زيادة نسبة الدهون في الدم وتفاقم المشكلات الصحية الأخرى.
لذلك يجب عليك الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.
كما حرمها الإسلام.
5. الحد من التدخين
يحتوي التدخين على مواد كيميائية مضرة وتحد من تدفق الدم إلى أنسجة الجسم ، وتزيد من نسبة الدهون الثلاثية في الدم وبالتالي تساعد في الحد من التدخين على تحسين مستوى الدهون في الدم.
6. الاسترخاء وتخفيف التوتر
يمكن للتدابير لتخفيف التوتر والاسترخاء مثل اليوجا والتأمل والتدليك وتناول الزنك والمغنيسيوم أن تساعد على تقليل الخطر من ارتفاع نسبة الدهون في الدم ، ويمكن للأشخاص التحدث إلى خبير في الصحة النفسية لمساعدتهم على التغلب على التوتر والقلق.
7. تجنب الأدوية غير المشروعة
يجب تجنب استخدام المواد غير المشروعة لتحسين مستوى الدهون في الدم ، مثل استخدام المنشطات أو بعض المكملات الغذائية ، حيث أظهرت الدراسات أن هذه الأدوية يمكن أن تسبب أضراراً صحية مهمة.
يجب على الأشخاص التحدث إلى الطبيب في حالة الاكتشاف المبكر لأي مشكلة في مستوى الدهون في الدم والحصول على التشخيص المبكر والعلاج الفعال. استشارة الطبيب المختص هي الحل الأمثل لقضاء الحاجات الصحية للجسم ومنع الأضرار الصحية المحتملة.
تعليقات
إرسال تعليق